Conocernos mejor y fortalecer nuestras cualidades nos permiten una adaptación positiva al cambio, haciéndonos más resilientes ante las situaciones difíciles. Si quieres priorizarte y empoderarte como persona o como familia este es tu espacio.
En el proceso terapéutico con adultos ofrezco un espacio seguro y libre de juicios. Aprenderemos a poner palabras a lo que nos ocurre, buscando entender lo que desequilibra e identificar las dinámicas automatizadas y a menudo inconscientes, que nos llevan a ese malestar.
Así obtendrás nuevas herramientas que permitan empoderarte y orientarte hacia el cambio, logrando así un equilibrio emocional y un bienestar personal.
Si tienes cualquier pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo y te asesoraré de manera personalizada.
Me encanta tenerte cerca, puedo verte en los despachos de psicología en A Coruña y Barcelona, pero ahora también puedo atenderte aunque estés a kilómetros de distancia con las sesiones de psicología online. ¿Hablamos?
Utilizaremos una plataforma que nos permite tener un espacio en línea, como una sala de visita, donde te podré ofrecer un espacio seguro donde expresarte.
Solo necesitas un ordenador, tablet o móvil donde poder conectarte. Para acceder a esta opción, solo tienes que reservar hora aquí y llenar el formulario que te aparecerá. Podrás elegir el horario y el método de pago que prefieras.
Trabajo desde una perspectiva humanista integradora, que entiende a cada persona como un todo con su historia, recursos y necesidades actuales. Desde este enfoque utilizoo diferentes modelos terapéuticos que se complementan para aliviar el malestar emocional y favorecer el desarrollo personal.
Uno de ellos es la Terapia IFS (Internal Family Systems), que plantea que dentro de cada persona existen “partes” internas con distintas emociones, creencias y formas de protegernos del dolor. Este modelo ayuda a relacionarse con esas partes de manera más consciente y respetuosa, favoreciendo un diálogo interno que ayuda a comprender y atender lo que cada una necesita. Desde este modelo trabajo también con la niña interior, un proceso orientado a reconocer las heridas emocionales que se originaron en la infancia y que continúan influyendo en la vida adulta. Dar espacio y cuidado a esas experiencias favorece un mayor sentido de seguridad, confianza y bienestar en el presente.
Como complemento, incorporo la Terapia EMDR, una metodología basada en la neurociencia que facilita procesar recuerdos difíciles o traumáticos. Su integración ayuda a reducir la carga emocional de esas experiencias y a vivir con mayor claridad y estabilidad.
HORAS CONCERTADAS