{"id":17108,"date":"2021-04-21T17:53:07","date_gmt":"2021-04-21T15:53:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nlpsicologia.com\/?p=17108"},"modified":"2021-10-19T10:18:45","modified_gmt":"2021-10-19T08:18:45","slug":"como-puedo-mejorar-la-autoestima-de-mis-hijos-as","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nlpsicologia.com\/es\/como-puedo-mejorar-la-autoestima-de-mis-hijos-as\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar la autoestima de mis hijos\/as?"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar la autoestima de mis hijos\/as?<\/h1>\n<div>\n<p>Te dejo aqu\u00ed un maravilloso v\u00eddeo sobre la autoestima realizado por <strong>Rick Lavoie, <\/strong>especialista en el trabajo con ni\u00f1os y ni\u00f1as con problemas de aprendizaje. \u00a1Con ello podr\u00e1s <strong>mejorar la autoestima de tus hijos\/as!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<blockquote><p><strong>La clave de la autoestima: Conseguir una cierta acumulaci\u00f3n de peque\u00f1os \u00e9xitos&#8230; <\/strong><em>\u00ab<strong>conseguir fichas de poker<\/strong><\/em><strong>\u00ab.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Fichas de Poker \/ Poker Chips\" width=\"1150\" height=\"863\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_BuP5XuMZGA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #008080;\">5 cosas que puedo hacer para que mi hijo\/a gane fichas de poker (mejorar su autoestima)<br \/>\n<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div>\n<ol>\n<li>Detecta <strong>qu\u00e9 sabe hacer bien. <\/strong><\/li>\n<li><strong>Propicia momentos<\/strong> donde pueda hacer aquello que se le da bien.<\/li>\n<li><strong>Preg\u00fantale c\u00f3mo se siente<\/strong> cuando hace aquello que sabe hacer bien. Esto lo har\u00e1 conectar con la emoci\u00f3n positiva y hablarlo lo ayudar\u00e1 a hacer m\u00e1s consciente.<\/li>\n<li><strong>Pasa tiempo con \u00e9l o ella<\/strong>, haciendo lo que le gusta o simplemente escuch\u00e1ndolo.<\/li>\n<li><strong>Ay\u00fadale a descubrir la persona que quiere llegar a ser<\/strong>, le ayudar\u00e1 a sentirse valorado y a creer en sus fortalezas y recursos.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #008080;\">5 cosas que restan fichas de poker ( y no mejoran su autoestima)<br \/>\n<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Las etiquetas negativas<\/strong> (torpe, tonto, vago&#8230;) son una p\u00e9rdida constante de fichas. <span style=\"color: #008080;\">Intenta cambiarlo por hoy est\u00e1s m\u00e1s despistado o m\u00e1s cansado&#8230; no eres, est\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li>Los <strong>pensamientos dicot\u00f3micos de siempre, nunca<\/strong>&#8230; (Siempre pasa lo mismo, nunca haces las cosas bien). Igual que lo comentado anteriormente, <span style=\"color: #008080;\">plantea la situaci\u00f3n en el hoy o en el \u00faltimamente<strong>. <\/strong>No eres o no siempre o nunca; ser\u00eda plantear un est\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li><strong>No prestar atenci\u00f3n a las emociones.<\/strong> <span style=\"color: #008080;\">Intenta mentalizar y poner palabras a lo que le est\u00e1 pasando. De esta manera podr\u00e1 hacer consciente sus emociones y podr\u00e1 regularlas.<\/span><\/li>\n<li><strong>Focalizar la atenci\u00f3n a los errores sin dar espacio a sus virtudes.<\/strong> Es importante poner l\u00edmites y plantear que hay aspectos a mejorar, pero si focalizamos solo la atenci\u00f3n en la mejora y dejamos de lado los aspectos que realiza bien, no lograremos \u00e9xitos. <span style=\"color: #008080;\">Intenta plantear que hay cosas a mejorar pero refuerza y haz consciente las cosas que hace bien a diario. Un juego interesante es decir al menos una cosa de la que estoy orgulloso de mi d\u00eda<\/span>.<\/li>\n<li><strong>Reaccionar de manera impulsiva y desregulada<\/strong>. Pedirles que regulen sus emociones cuando nosotros somos los primeros que no lo hacemos es incongruente, pero humano. Por ello es importante que dediquemos tiempo a poder entender lo que nos pasa y aprender a regular nuestras emociones. <span style=\"color: #008080;\">Intenta anticipar que est\u00e1s enfadado\/a y necesitas un momento para calmarte antes de explotar.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><strong>\u00bfTe animas a intentarlo?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo puedo mejorar la autoestima de mis hijos\/as? Te dejo aqu\u00ed un maravilloso v\u00eddeo sobre la autoestima realizado por Rick Lavoie, especialista en el trabajo con ni\u00f1os y ni\u00f1as con problemas de aprendizaje. \u00a1Con ello podr\u00e1s mejorar la autoestima de tus hijos\/as! 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