C\u00f3mo gestionar las complicaciones de la situaci\u00f3n<\/h3>\n\n- Cuando el pron\u00f3stico del paciente sea desalentador, es importante empezar a tomar conciencia de la realidad<\/strong> y, en la medida de lo posible, iniciar un proceso de despedida.<\/li>\n
- El adi\u00f3s puede hacerse a trav\u00e9s de acciones concretas<\/strong>, como escribir una carta<\/strong> que alguien pueda leer al su ser querido, grabar un audio<\/strong> aunque el paciente se encuentre sedado o hacer cualquier ritual en el que la persona se sienta conectada con el enfermo\/a.<\/li>\n
- Es irremediable que en estos momentos los familiares se vean afectados por toda una serie de emociones asociadas a esta vivencia <\/strong>y que dificulten la elaboraci\u00f3n del duelo. Es por eso que es importante trabajarlas posteriormente.<\/li>\n
- Cuando pase la crisis sanitaria, se recomienda hacer actos o ceremonias especiales<\/strong> para despedir adecuadamente a la persona fallecida, rodeado de todo el amor y cari\u00f1o de los m\u00e1s cercanos.<\/li>\n
- Es importante generar apoyo entre la familia<\/strong>. En estos momentos, el n\u00facleo familiar no podr\u00e1 juntarse o estar en el tanatorio, pero s\u00ed que hablar por tel\u00e9fono, video y apoyarse de las formas que actualmente est\u00e1n a nuestro alcance.<\/li>\n
- La ausencia de contacto f\u00edsico se puede suplir por decirle a la gente el importante que es para nosotros.<\/strong> Y mejor conversaciones telef\u00f3nicas largas, no tanto por mensaje.<\/li>\n
- Aceptar un cierto grado de evitaci\u00f3n o de distanciaci\u00f3n emocional <\/strong>(no lloro, no estoy hecha polvo) es normal.<\/strong> Se trata de una respuesta de supervivencia y el esperable es que despacio se supere. Tampoco esto tiene que hacernos sentir culpables. Se necesita tiempo, no hay que agobiarse.<\/li>\n
- No es necesario tener presente el cuerpo para elaborar el duelo,<\/strong> s\u00ed que aceptar que ha pasado y darse cuenta del importante que ha sido la persona muerta para un mismo.<\/li>\n
- Para avanzar en el duelo se necesita tiempo<\/strong>. Hay que aceptar a la tristeza como compa\u00f1era, pero al mismo tiempo hay que continuar haciendo cosas, porque el dolor agota y no se puede mantener.<\/li>\n
- Es recomendable dedicar una parte del d\u00eda a ver las fotos de mi familiar, a llorarle, pero no es posible llenar mi cabeza todo el d\u00eda de pensamientos tristes.<\/strong><\/li>\n
- Pensar la manera en c\u00f3mo ha muerto genera un dolor innecesario y ya es bastante con aceptar la p\u00e9rdida, la tristeza y el grado de enfado. Es importante recordar que muchas veces, la persona ha sido sedada y otras personas, que saben hacer su trabajo, han estado aqu\u00ed acompa\u00f1\u00e1ndole.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Pautas generales para afrontar la muerte en la infancia y adolescencia<\/h2>\n
La muerte es una tem\u00e1tica de la que cuesta hablar, ya que comporta siempre sufrimiento y dolor. Podemos tender a excluir a los menores de la familia de estas situaciones, buscando evitarles o protegerlos de este dolor, pero esto s\u00f3lo complica m\u00e1s la aceptaci\u00f3n y la integraci\u00f3n de lo que ha pasado. La muerte, aunque es muy dolorosa de gestionar, es una experiencia m\u00e1s de la vida y debemos intentar hablar de la forma m\u00e1s natural posible, para tener un buen desarrollo emocional.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a favorecer un buen desarrollo emocional en momentos tan dif\u00edciles como los que vivimos?<\/h3>\n
Cuando nos enteramos de que un familiar o conocido ha sido ingresado en el hospital es importante mantener la calma.<\/strong> Nos invadir\u00e1n emociones intensas de miedo, preocupaci\u00f3n, angustia, tristeza… que debemos poder dejar salir y gestionar. Antes de transmitir cualquier informaci\u00f3n al infante, primero debemos poder gestionar estas emociones nosotros y conseguir la tranquilidad.<\/p>\nComunicaci\u00f3n durante el ingreso<\/h4>\n
Una vez m\u00e1s tranquilos,<\/strong> dentro de lo que la situaci\u00f3n permite, podremos sentarnos y comunicar la noticia. Hay que buscar un momento tranquilo, sin distracciones, en un lugar acogedor y utilizar vocabulario adecuado a su edad.<\/strong><\/p>\nEs bueno ser sinceros y responder sus preguntas.<\/strong> Recordamos que en la infancia se pueden confundir fantas\u00eda con realidad. Por tanto, todo lo que no les expliquemos, se lo pueden imaginar tergiversando la realidad.<\/p>\nCuando haya entendido la situaci\u00f3n, les podemos dar la oportunidad de hacer dibujos o escribir cartas al paciente durante el ingreso.<\/strong> Tambi\u00e9n, si es posible, podemos hacer videoconferencias.<\/strong><\/p>\nComunicaci\u00f3n de la muerte<\/h4>\n
Tiene que ser el adulto de referencia y con un v\u00ednculo afectivo m\u00e1s fuerte quien comunique la noticia. Deber\u00eda ser lo m\u00e1s pronto posible para evitar que el infante tenga reacciones emocionales descontextualizadas y se preocupe en exceso. Deber\u00edamos dec\u00edrselo en un lugar tranquilo y privado (como puede ser su habitaci\u00f3n), con un tono de voz sosegado y respondiendo a la necesidad de contacto f\u00edsico.<\/p>\n
Confianza y validaci\u00f3n emocional<\/h4>\n
Debemos explicar la verdad de lo que ha pasado<\/strong>, utilizando la palabra muerte sin eufemismos. Debemos utilizar un lenguaje sencillo y claro, c\u00e1lido y afectuoso. Deber\u00edamos evitar formas verbales como \u00abse ha ido\u00bb o \u00abnos ha dejado\u00bb, no queremos dar pie a falsas esperanzas de retorno. Es esencial no mentir. Si no tenemos una respuesta concreta, lo podemos reconocer.<\/p>\nValidar que estamos tristes<\/strong> y que es normal sentirse as\u00ed<\/strong> es importante. Le debe quedar muy claro que no es culpa suya. Posiblemente es obvio para los adultos, pero para los peque\u00f1os no siempre lo es.<\/p>\nCompartir las emociones<\/h4>\n
Da la oportunidad de hablar de la persona que ha fallecido, ay\u00fadalo a ponerle palabras para explicar sus emociones y sentimientos.<\/strong> Permitiros llorar juntos\/as y por separado. No debemos esconder lo que nosotros sentimos ante la p\u00e9rdida, podemos expresar que estamos tristes y hacerle de modelo de afrontamiento: hablar sobre la persona que ha muerto, recordar momentos agradables vividos\u2026 No esconder el propio dolor le mostrar\u00e1 que los dem\u00e1s tambi\u00e9n somos vulnerables y que queremos compartir su tristeza. Ver que los adultos lloran o est\u00e1n tristes y que siguen adelante da mucha m\u00e1s seguridad.<\/strong><\/p>\nDarle la oportunidad de expresarse<\/h4>\n
Cuando necesite hablar, le escucharemos, le diremos que lo comprendemos, hablaremos, respetaremos que llore si lo necesita y evitaremos frases como \u00abno est\u00e9s triste\u00bb, \u00abno llores m\u00e1s\u00bb…<\/strong><\/p>\nAtender sus preocupaciones y miedos<\/h4>\n
Debemos responder a sus dudas y si no sabemos c\u00f3mo hacerlo, le diremos que no tenemos la respuesta<\/strong> y que nosotros tambi\u00e9n nos preguntamos lo mismo y nos gustar\u00eda saberlo.<\/p>\nAyudar y\u00a0 ofrecerle seguridad<\/h4>\n
Es importante que se sienta comprendido,<\/strong> responder sinceramente sus preguntas, ponernos en su piel y hacerle ver que lo entendemos. Validar las emociones es importante. No lo apartaremos de la realidad para evitar sufrimiento, y le daremos todo el apoyo y ofreceremos la seguridad que necesita, como siempre.<\/p>\nSi el\/la ni\u00f1o\/a muestra mucha preocupaci\u00f3n porque la causa de la muerte haya sido la COVID-19, podemos explicarle que otras muchas personas con la misma dolencia se curan.<\/strong> As\u00ed evitaremos que sufra de m\u00e1s si alg\u00fan conocido o familiar la tiene.<\/p>\nDosis extra de paciencia<\/h4>\n
Cada ni\u00f1o\/a necesita su tiempo y forma para completar el duelo, as\u00ed como los adultos.<\/strong> Entre las consecuencias m\u00e1s habituales del proceso de duelo en ni\u00f1os\/as y adolescentes nos encontraremos:<\/p>\n\n- Somatizaciones (dolor de cabeza, dolor de est\u00f3mago…)<\/li>\n
- Dificultad para concentrarse y estar atento.<\/li>\n
- Irritabilidad.<\/li>\n
- Ansiedad por separaci\u00f3n (no querer separarse de los adultos de referencia).<\/li>\n
- Llanto incontrolado e inconsolable.<\/li>\n
- Aumento de los miedos a la oscuridad, a dormir solo, a ir al lavabo…<\/li>\n<\/ul>\n
Respetar su espacio y Reforzarlo positivamente<\/h4>\n
Nos encontraremos con momentos en que no tenga ganas de hablar o que, incluso, prefiera estar solo\/a. Debemos respetar su espacio.<\/strong> Tambi\u00e9n podemos proponerle que hable con alguien de fuera de la familia como sus amigos.<\/p>\nTanto verbal, como f\u00edsicamente continuaremos reforzando sus cualidades y daremos una<\/strong> dosis extra de muestras de afecto: besos, abrazos, frases cari\u00f1osas\u2026<\/p>\nHacerle entender que las normas y l\u00edmites no han cambiado<\/h4>\n
Hay que evitar caer en el error de permitir ciertas conductas que nunca han sido permitidas<\/strong> y, por lo tanto, las consecuencias continuar\u00e1n siendo las mismas tambi\u00e9n.<\/strong> Tenemos que ser firmes, coherentes y consistentes, manteniendo una comunicaci\u00f3n positiva. Dentro de las limitaciones de la situaci\u00f3n que estamos vivimos, intentaremos mantener las rutinas.<\/strong><\/p>\nCuando est\u00e9 preparado\/a, hacerlo\/a part\u00edcipe de los rituales funerarios.<\/h4>\n
Una vez acabe el confinamiento, es positivo permitir que vaya al cementerio o que lleve flores<\/strong>, pero hasta entonces, podemos acompa\u00f1arlo\/a para que haga dibujos, una carta o una caja de recuerdos…<\/strong> para facilitar que pueda expresar lo que siente y que pueda despedirse de alguna manera de la persona querida.<\/p>\n <\/p>\n
\n\n\n\nRecordemos que…
\n<\/b><\/h4>\n
\u2022 La situaci\u00f3n de emergencia sanitaria actual generar\u00e1 situaciones de muertes repentinas <\/b>en muchas familias y no poder estar f\u00edsicamente cerca de las personas que estimamos todav\u00eda lo dificulta m\u00e1s.<\/p>\n
\u2022 Podemos adaptar las despedidas a la situaci\u00f3n. <\/b>Podemos hacer videollamadas, cartas, dibujos y debemos\u00a0 poder compartir como nos sentimos para poder ir asimilando la p\u00e9rdida.<\/p>\n
\u2022 Debemos hablar de lo que ha pasado. <\/b>No hablar sobre un hecho doloroso para evitar el sufrimiento de los menores, limita la expresi\u00f3n emocional de los ni\u00f1os y ni\u00f1as evitando que puedan activar sus recursos personales que les ser\u00e1n \u00fatiles a lo largo de la vida.<\/p>\n
\u2022 Todos\/as los\/as ni\u00f1os\/as y adolescentes tienen derecho a recibir la informaci\u00f3n <\/b>que sea ajustada a la situaci\u00f3n real, teniendo en cuenta el momento de desarrollo en el cual se encuentran.<\/p>\n
\u2022 No hay una forma \u00fanica y universal de expresi\u00f3n del malestar<\/b>. Todos tenemos la nuestra y todas son v\u00e1lidas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
<\/p>\n
Anexos
\n<\/b><\/h2>\n\n- Materiales de ayuda para hacer en casa (Catal\u00e0<\/a>\/ Castellano<\/a> )
\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\nAqu\u00ed encontrar\u00e1s ideas para poder acompa\u00f1ar a los\/as peque\u00f1os\/as desde casa tanto en la despedida como en la expresi\u00f3n emocional.<\/p>\n
\n- Comprensi\u00f3n del concepto de la muerte a lo largo del desarrollo\u00a0(Catal\u00e0<\/a> \/ Castellano<\/a>)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
En este documento encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo se desarrolla el concepto de la muerte durante las diferentes etapas del desarrollo y las reacciones que podemos observar en los ni\u00f1os y las ni\u00f1as.<\/p>\n
Pautas generales para afrontar la muerte en la infancia y adolescencia<\/h2>\n
La muerte es una tem\u00e1tica de la que cuesta hablar, ya que comporta siempre sufrimiento y dolor. Podemos tender a excluir a los menores de la familia de estas situaciones, buscando evitarles o protegerlos de este dolor, pero esto s\u00f3lo complica m\u00e1s la aceptaci\u00f3n y la integraci\u00f3n de lo que ha pasado. La muerte, aunque es muy dolorosa de gestionar, es una experiencia m\u00e1s de la vida y debemos intentar hablar de la forma m\u00e1s natural posible, para tener un buen desarrollo emocional.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a favorecer un buen desarrollo emocional en momentos tan dif\u00edciles como los que vivimos?<\/h3>\n
Cuando nos enteramos de que un familiar o conocido ha sido ingresado en el hospital es importante mantener la calma.<\/strong> Nos invadir\u00e1n emociones intensas de miedo, preocupaci\u00f3n, angustia, tristeza… que debemos poder dejar salir y gestionar. Antes de transmitir cualquier informaci\u00f3n al infante, primero debemos poder gestionar estas emociones nosotros y conseguir la tranquilidad.<\/p>\n Una vez m\u00e1s tranquilos,<\/strong> dentro de lo que la situaci\u00f3n permite, podremos sentarnos y comunicar la noticia. Hay que buscar un momento tranquilo, sin distracciones, en un lugar acogedor y utilizar vocabulario adecuado a su edad.<\/strong><\/p>\n Es bueno ser sinceros y responder sus preguntas.<\/strong> Recordamos que en la infancia se pueden confundir fantas\u00eda con realidad. Por tanto, todo lo que no les expliquemos, se lo pueden imaginar tergiversando la realidad.<\/p>\n Cuando haya entendido la situaci\u00f3n, les podemos dar la oportunidad de hacer dibujos o escribir cartas al paciente durante el ingreso.<\/strong> Tambi\u00e9n, si es posible, podemos hacer videoconferencias.<\/strong><\/p>\n Tiene que ser el adulto de referencia y con un v\u00ednculo afectivo m\u00e1s fuerte quien comunique la noticia. Deber\u00eda ser lo m\u00e1s pronto posible para evitar que el infante tenga reacciones emocionales descontextualizadas y se preocupe en exceso. Deber\u00edamos dec\u00edrselo en un lugar tranquilo y privado (como puede ser su habitaci\u00f3n), con un tono de voz sosegado y respondiendo a la necesidad de contacto f\u00edsico.<\/p>\n Debemos explicar la verdad de lo que ha pasado<\/strong>, utilizando la palabra muerte sin eufemismos. Debemos utilizar un lenguaje sencillo y claro, c\u00e1lido y afectuoso. Deber\u00edamos evitar formas verbales como \u00abse ha ido\u00bb o \u00abnos ha dejado\u00bb, no queremos dar pie a falsas esperanzas de retorno. Es esencial no mentir. Si no tenemos una respuesta concreta, lo podemos reconocer.<\/p>\n Validar que estamos tristes<\/strong> y que es normal sentirse as\u00ed<\/strong> es importante. Le debe quedar muy claro que no es culpa suya. Posiblemente es obvio para los adultos, pero para los peque\u00f1os no siempre lo es.<\/p>\n Da la oportunidad de hablar de la persona que ha fallecido, ay\u00fadalo a ponerle palabras para explicar sus emociones y sentimientos.<\/strong> Permitiros llorar juntos\/as y por separado. No debemos esconder lo que nosotros sentimos ante la p\u00e9rdida, podemos expresar que estamos tristes y hacerle de modelo de afrontamiento: hablar sobre la persona que ha muerto, recordar momentos agradables vividos\u2026 No esconder el propio dolor le mostrar\u00e1 que los dem\u00e1s tambi\u00e9n somos vulnerables y que queremos compartir su tristeza. Ver que los adultos lloran o est\u00e1n tristes y que siguen adelante da mucha m\u00e1s seguridad.<\/strong><\/p>\n Cuando necesite hablar, le escucharemos, le diremos que lo comprendemos, hablaremos, respetaremos que llore si lo necesita y evitaremos frases como \u00abno est\u00e9s triste\u00bb, \u00abno llores m\u00e1s\u00bb…<\/strong><\/p>\n Debemos responder a sus dudas y si no sabemos c\u00f3mo hacerlo, le diremos que no tenemos la respuesta<\/strong> y que nosotros tambi\u00e9n nos preguntamos lo mismo y nos gustar\u00eda saberlo.<\/p>\n Es importante que se sienta comprendido,<\/strong> responder sinceramente sus preguntas, ponernos en su piel y hacerle ver que lo entendemos. Validar las emociones es importante. No lo apartaremos de la realidad para evitar sufrimiento, y le daremos todo el apoyo y ofreceremos la seguridad que necesita, como siempre.<\/p>\n Si el\/la ni\u00f1o\/a muestra mucha preocupaci\u00f3n porque la causa de la muerte haya sido la COVID-19, podemos explicarle que otras muchas personas con la misma dolencia se curan.<\/strong> As\u00ed evitaremos que sufra de m\u00e1s si alg\u00fan conocido o familiar la tiene.<\/p>\n Cada ni\u00f1o\/a necesita su tiempo y forma para completar el duelo, as\u00ed como los adultos.<\/strong> Entre las consecuencias m\u00e1s habituales del proceso de duelo en ni\u00f1os\/as y adolescentes nos encontraremos:<\/p>\n Nos encontraremos con momentos en que no tenga ganas de hablar o que, incluso, prefiera estar solo\/a. Debemos respetar su espacio.<\/strong> Tambi\u00e9n podemos proponerle que hable con alguien de fuera de la familia como sus amigos.<\/p>\n Tanto verbal, como f\u00edsicamente continuaremos reforzando sus cualidades y daremos una<\/strong> dosis extra de muestras de afecto: besos, abrazos, frases cari\u00f1osas\u2026<\/p>\n Hay que evitar caer en el error de permitir ciertas conductas que nunca han sido permitidas<\/strong> y, por lo tanto, las consecuencias continuar\u00e1n siendo las mismas tambi\u00e9n.<\/strong> Tenemos que ser firmes, coherentes y consistentes, manteniendo una comunicaci\u00f3n positiva. Dentro de las limitaciones de la situaci\u00f3n que estamos vivimos, intentaremos mantener las rutinas.<\/strong><\/p>\n Una vez acabe el confinamiento, es positivo permitir que vaya al cementerio o que lleve flores<\/strong>, pero hasta entonces, podemos acompa\u00f1arlo\/a para que haga dibujos, una carta o una caja de recuerdos…<\/strong> para facilitar que pueda expresar lo que siente y que pueda despedirse de alguna manera de la persona querida.<\/p>\n <\/p>\n \u2022 La situaci\u00f3n de emergencia sanitaria actual generar\u00e1 situaciones de muertes repentinas <\/b>en muchas familias y no poder estar f\u00edsicamente cerca de las personas que estimamos todav\u00eda lo dificulta m\u00e1s.<\/p>\n \u2022 Podemos adaptar las despedidas a la situaci\u00f3n. <\/b>Podemos hacer videollamadas, cartas, dibujos y debemos\u00a0 poder compartir como nos sentimos para poder ir asimilando la p\u00e9rdida.<\/p>\n \u2022 Debemos hablar de lo que ha pasado. <\/b>No hablar sobre un hecho doloroso para evitar el sufrimiento de los menores, limita la expresi\u00f3n emocional de los ni\u00f1os y ni\u00f1as evitando que puedan activar sus recursos personales que les ser\u00e1n \u00fatiles a lo largo de la vida.<\/p>\n \u2022 Todos\/as los\/as ni\u00f1os\/as y adolescentes tienen derecho a recibir la informaci\u00f3n <\/b>que sea ajustada a la situaci\u00f3n real, teniendo en cuenta el momento de desarrollo en el cual se encuentran.<\/p>\n \u2022 No hay una forma \u00fanica y universal de expresi\u00f3n del malestar<\/b>. Todos tenemos la nuestra y todas son v\u00e1lidas.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/p>\n Aqu\u00ed encontrar\u00e1s ideas para poder acompa\u00f1ar a los\/as peque\u00f1os\/as desde casa tanto en la despedida como en la expresi\u00f3n emocional.<\/p>\n En este documento encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo se desarrolla el concepto de la muerte durante las diferentes etapas del desarrollo y las reacciones que podemos observar en los ni\u00f1os y las ni\u00f1as.<\/p>\nComunicaci\u00f3n durante el ingreso<\/h4>\n
Comunicaci\u00f3n de la muerte<\/h4>\n
Confianza y validaci\u00f3n emocional<\/h4>\n
Compartir las emociones<\/h4>\n
Darle la oportunidad de expresarse<\/h4>\n
Atender sus preocupaciones y miedos<\/h4>\n
Ayudar y\u00a0 ofrecerle seguridad<\/h4>\n
Dosis extra de paciencia<\/h4>\n
\n
Respetar su espacio y Reforzarlo positivamente<\/h4>\n
Hacerle entender que las normas y l\u00edmites no han cambiado<\/h4>\n
Cuando est\u00e9 preparado\/a, hacerlo\/a part\u00edcipe de los rituales funerarios.<\/h4>\n
\n\n
\n \n Recordemos que…
\n<\/b><\/h4>\nAnexos
\n<\/b><\/h2>\n\n
\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.nlpsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-Pantalla-2020-04-14-a-les-14.06.05-1-1-218x300.png\")
<\/strong>![\"\"](\"https:\/\/www.nlpsicologia.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Captura-de-Pantalla-2020-04-10-a-les-12.44.09-1-1-234x300.png\")
<\/strong><\/p>\n